* Possibilità di svolgere la lezione i inglese

Quota iscrizione anulare SOLO PER IL KARATE: 20 euro

Riduzione quota per nuclei familiare e abbonamenti

SALA PESI: aperta lun-mer-ven dalle 9 alle 22, mar-gio dalle 13 alle22 e sab dalle 10 alle 17

L'Atletica Leggera è uno delle attività ideali per avviare i bambini allo sport, grazie alla sua varietà di movimenti semplici e istintivi.

L'Israeli Ju Jitsu, è uno dei sistemi impiegato dalle forze dell'ordine Israeliane, da personale addetto alla sicurezza e con il tempo si è affermato come sistema ideale anche per la difesa personale in ambito civile.

Le tecniche sono studiate per sfruttare al meglio le possibilità fisiche e psicologiche dei praticanti.

L'Israeli Ju Jitsu è un sistema di Difesa Personale completo e ha tra i suoi obbiettivi quello di insegnare ai suoi praticanti:

  • Saper riconoscere e prevenire le situazioni rischiose per la propria incolumità.
  • Imparare a gestire lo stress psicofisico in situazioni d’emergenza.
  • Valutare gli atteggiamenti dell'aggressore nell'eventualità di uno scontro.
  • Avere un'adeguata preparazione fisica.
  • Conoscere ed eseguire le tecniche con velocità, precisione ed efficacia.
  • Saper utilizzare il proprio corpo e gli oggetti di uso comune come armi.
  • Conoscere le parti sensibili del corpo e la gravità del danno provocabile.
  • Conoscere la legislatura vigente in ambito di "legittima difesa".
  • Sapere che la difesa deve essere sempre e comunque proporzionata all'offesa."

 


Giuseppe 

INSEGNANTE

Giuseppe Ferrandes

Ha praticato le seguenti discipline :

  • 1995-2000 karate
  • 2000-2004 kick boxing
  • 2004-2017 krav maga/Kappa
  • Istruttore Ju jitsu israeliano 2' liv (EKMT)
  • Istruttore kepap liv "A" IKA
  • Cintura nera 2*Dan krav maga

La pre boxe, o prepugilistica è una disciplina completa che attiva tutti i distretti muscolari principali. L’allenamento di pre boxe consiste nell’apprendimento dei movimenti e delle tecniche del pugilato mirate unicamente al miglioramento fisico.

Le origini dello yoga, nato in India come disciplina in grado di coinvolgere sia il corpo che lo spirito, si perdono nei secoli. La sua occidentalizzazione ha certamente contribuito a porre maggiormente in luce i suoi benefici dal punto di vista fisico, tralasciando, almeno in parte, quegli aspetti legati maggiormente alla vita interiore di ciascuno di noi. La pratica delle asana, le posizioni dello yoga, non può però prescindere dall'agire in maniera benefica sia sul corpo che sulla mente, sotto molteplici punti di vista.